E.N.C. 02 — Emancipação das Narrativas Culpabilizantes
Da autocrítica destrutiva à autocompaixão responsável.
⏱️ 12 horas · 📚 10 módulos · 🔑 palavra-passe a cada módulo
Reconhecer um erro não exige condenar a si mesmo. Assumir responsabilidades não significa carregar culpas que não lhe pertencem.
Reconhecer
Perceber o padrão que se repete, sem julgamento.
Investigar
Separar fatos de interpretações e examinar alternativas.
Experimentar
Aplicar uma ferramenta prática por semana e observar o que muda.
Um módulo de cada vez
Cada módulo tem leitura com cards, vídeo, perguntas de fixação e resumo. Ao acertar a fixação você recebe a palavra-passe que abre o próximo módulo.
Gildeon Rocha
Fundador do Instituto Leitura, criador do Universo Eu Não Conheço e do Método E.N.C. Master Coach, Master Terapeuta TRG e pós-graduado em Psicologia Positiva.
Protocolo 02 da Trilha Método ENC®, de Gildeon Rocha. Foco: autocrítica e culpa. 5 módulos, 10 aulas semanais, 10 ferramentas práticas, avaliação final e desafio de 7 dias.